A saúde do sono é crucial para a qualidade de vida, principalmente na atualidade, que exige das pessoas uma rotina corrida. Afinal, dormir bem auxilia a recarregar as energias, tanto físicas, quanto mentais.
Aqueles que possuem problemas para dormir, podem encontrar diversos tipos de profissionais capacitados em diagnosticar, tratar e melhorar tais condições.
Nesse sentido, o presente artigo tem o objetivo de apresentar essas profissões, a fim de te direcionar caso seja necessário encontrar algum especialista. Não deixe de conferir!
Profissionais de Medicina do Sono
Os profissionais de medicina do sono possuem treinamento adequado para realizar o diagnóstico e tratamento de distúrbios. Alguns dos principais deles, são:
- Apneia;
- Insônia;
- Narcolepsia.
Para realizar tais ações, os especialistas utilizam diversas ferramentas de pesquisa e estudos de caso. São realizados exames para delimitar exatamente o que está acontecendo e melhorar a qualidade de vida do paciente.
Psicólogos Especializados em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
O ramo da TCC, sigla para Terapia Cognitivo-Comportamental, faz parte da psicologia e pode ser interessante para a identificação de distúrbios do sono.
Os profissionais dessa área tem o papel de trabalhar com o paciente, visando identificar pensamentos, comportamentos e ações prejudiciais, capazes de causar qualquer dano aos mais diversos âmbitos da vida.
Durante processos de tratamento de distúrbios do sono, os psicólogos especializados em TCC são fundamentais.
Especialistas em Medicina do Comportamento do Sono
Os especialistas em medicina do comportamento do sono são essenciais para auxiliar os pacientes a adotarem hábitos saudáveis.
Em outras palavras, tais profissionais são interessantes para identificar e repassar orientações de higiene do sono. Com eles, é possível aprender:
- Técnicas de relaxamento;
- Estabelecimento de rotina.
Eles também auxiliam bastante pacientes com distúrbios para dormir, a mudarem seu estilo de vida.
Fisioterapeutas Respiratórios
Os fisioterapeutas respiratórios podem ser excelentes para cuidar da saúde do sono, principalmente quando falamos de distúrbios como a apneia, que traz muito desconforto aos pacientes.
Com tais profissionais é possível desenvolver melhor condicionamento na função pulmonar, o que auxilia no controle da respiração durante o sono. São realizados exercícios e utilizados dispositivos tecnológicos, a fim de manter as vias aéreas abertas.
Otorrinolaringologistas
Os otorrinolaringologistas também tem um papel crucial no cuidado com a saúde do sono, uma vez que complicações nas vias respiratórias superiores afetam o paciente na hora de dormir.
Eles podem receitar medicamentos ou recomendar tratamentos cirúrgicos, a fim de auxiliar os pacientes a respirarem melhor, e, consequentemente, terem mais qualidade de vida.
Nutricionistas
Os nutricionistas são de extrema relevância para a manutenção da saúde do sono. Afinal, quem se alimenta bem tem menos chances de ter problemas para dormir.
Tais profissionais podem auxiliar bastante no direcionamento da mudança de hábitos, sem necessariamente cortar alimentos que o paciente goste.
Profissionais de Exercícios Físicos
Se exercitar regularmente também é essencial para uma boa saúde do sono, ainda assim, muitos não têm tempo ou não sabem por onde começar.
Nesse caso, os educadores físicos e profissionais especializados no ramo podem ser fundamentais, indicando exercícios adequados de acordo com as necessidades do paciente.
Lojistas de Colchão
Pode parecer irrelevante, mas os lojistas do ramo de colchões auxiliam bastante na saúde do sono, afinal, são eles que fornecem produtos qualificados para quem quer dormir bem.
Você pode escolher entre diferentes modelos, selecionar o melhor protetor de colchão e desfrutar de uma excelente experiência noturna.
Isso evita dores na coluna, agravamento do quadro de fibromialgia e fornece muitos outros benefícios para a saúde.